#36: Kan negativa tankar vara bra för dig?

december 5th, 2016


Det blev inget avsnitt av ”På tal om lycka” i förra veckan så vi kompenserar det med att göra detta avsnittet dubbelt så bra :) Dock tyvärr utan Sabina :(

I dagens podd pratar vi om negativitet och om det faktiskt kan vara bra för oss.

  • Finns det fördelar med att tänka negativt?
  • Är deppighet rent av något bra för kreativiteten och konsten?
  • Finns det lycka som är mindre bra?
  • Skulle du vilja ta bort alla dina negativa emotioner om du kunde?

Håll till godo!

#35: Därför är Sverige lyckligt trots all antidepressiv medicin

november 21st, 2016


I dagens podd ska vi prata om ångest, depression och antideppressiv medicin. Kanske inte världens mest glädjefyllda ämnen, men vi lovar att det kommer att bli intressant.

* Hur kan svenskarna vara så lyckliga när vi äter mest antidepressiva i världen?
* Varifrån kommer myten om Sveriges alla självmord?
* Är låg serotoninhalt hela sanningen bakom ångest och depression?
* Varför har den psykiska ohälsan bland unga ökat i Sverige?

Trevlig lyssning!

#34: Är godhet en evolutionistisk överlevnadsinstinkt?

november 14th, 2016


Trump tog hem det, men vi deppar inte ihop för det. Idag pratar vi om vikten att göra bra saker för andra. Och så har det kommit en ny app, Mercify, som ska rädda världen :)

* Mercify – gör välgörenhet roligt
* Vad vinner vi på att vara snälla?
* Är godhet en evolutionistisk överlevnadsinstinkt?

Lyssna lugnt!

Länk till lyckoeventet i Jönköping
Livestreaming på deras FB-sida

Länk till Mercify på Appstore

#33: Är den fysiska hälsan överskattad?

november 8th, 2016


En dag kvar till det amerikanska presidentvalet och det gäller sig att hålla sig i fysisk fin form för att orka sitta uppe hela natten och följa rysaren. Men hur stor påverkan har egentligen vår fysiska hälsa på vårt mående? Detta disikeras i avsnitt 33 av På Tal om Lycka.

Ur innehållet:

* Vad är fysisk hälsa?
* Påverkar den fysiska hälsan hur vi mår?
* Kan man vara lycklig och ”locked in”?

Håll till godo!

#32: Yoga och meditation – vägen till lycka?

november 1st, 2016

Det är Halloween, men det blir ändå inget skräcktema. Istället tar vi upp yoga och meditation och hur det kan påverka hur vi mår.

Ur innehållet:

* Vad är yoga och meditation?
* Vilka fördelar finns?
* Meditation på skolor och i fängelser
* Världens lyckligaste person

Trevlig lyssning och Happy Halloween!

PS. Ursäkta den dåliga kvalitén de sista två minuterna av sändningen.

#31: Så mycket sex och så många partners har de lyckligaste människorna

oktober 25th, 2016

Ny måndag och ny På Tal om Lycka. Idag tar vi upp ett ämne som alltid är lika hett: SEX. Och naturligtvis tar vi upp det ur ett lyckoperspektiv.

Ur innehållet:

* Hur mycket sex är ultimat att ha?
* Kan sex vara bra för vårt långsiktliga välmående?
* Så många partners har de lyckligaste människorna
* Sexmissbruk

Trevlig lyssning!

#30: Lyckomyt 3 – ”Ungdomens glada dagar”

oktober 17th, 2016

Idag tar vi upp den sista lyckomyten av tre: ”Ungdomens glada dagar”.

Ur innehållet:

* Vilken betydelse har åldern för vårt välbefinnande?
* Varför tror vi att vi blir olyckligare som gamla?
* Vem är mest nöjda med sitt utseende – unga eller gamla?

Trevlig lyssning!

#29: Lyckomyt 2 – ”Pengar gör dig inte lycklig”

oktober 10th, 2016

Idag tar vi upp den andra lyckomyten av tre: ”Pengar gör en inte lycklig”.

Ur innehållet:

* Varför tror människor i Sverige att pengar inte gör en lycklig?
* Gör pengar oss lyckliga?
* Finns det någon gräns för när pengar inte längre gör oss lyckliga?
* Vad ska vi spendera våra pengar på för att må bättre?

Trevlig lyssning!

#28: Lyckomyt 1 – ”Det är enkelt att öka sitt välbefinnande”

oktober 3rd, 2016


I de kommande tre poddarna tänkte vi ta upp några vanliga lyckomyter, alltså saker som folk tror gör en lycklig eller olycklig, men som går på tvärs med den samlade forskningen. Först ut: ”Det är enkelt att öka sitt välbefinnande”.

Ur innehållet:

* Tror folk att det är enkelt att öka sin lycka?
* Därför ger en högre inkomst eller en fin bil bara en tillfällig lyckoökning
* ”Set-point”-modellen
* Går det att öka sin långsiktiga lyckonivå och i så fall hur?

Trevlig lyssning!

#27: Så blir du extra höst-glad

september 26th, 2016

I dagens avsnitt pratar vi om hösten. Vad kan vi se fram emot i det rusk som troligtvis väntar oss?

Ur innehållet:

* Vad tycker folk om hösten och vad ser de fram emot?
* Vi granskar höstaktiviter ur ett lyckoforskningsperspektiv
* Så gör du för att undvika depression från höstens mörker

Lyssna lugnt!